La vitamina C presente en el tomillo es fundamental para la síntesis de colágeno, el principal componente del cartílago, lo que favorece la regeneración de los tejidos dañados.
Consejo:
- Consumir té de tomillo con limón para aumentar la absorción de vitamina C.
3. Mejora la Circulación Sanguínea
El tomillo promueve una mejor circulación sanguínea, asegurando que los nutrientes y el oxígeno lleguen eficientemente a las articulaciones y favorezcan la regeneración del cartílago.
Uso recomendado:
- Tomar infusiones de tomillo regularmente.
- Usar aceite de tomillo en baños tibios para relajar las piernas y estimular la circulación.
