El tomillo es un analgésico natural que alivia el dolor articular causado por el desgaste del cartílago o lesiones.
Receta:
- Mezclar aceite esencial de tomillo con aceite de oliva y masajear las rodillas para un alivio inmediato.
5. Acción Antioxidante
Rico en flavonoides y otros antioxidantes, el tomillo protege las células del cartílago contra el daño oxidativo y el envejecimiento prematuro.
Tip:
- Incorporar tomillo fresco o seco en sopas, ensaladas y guisos.
6. Refuerzo Óseo
El tomillo es rico en calcio, manganeso y hierro, minerales esenciales para la salud ósea y articular.
Consejo:
- Usar tomillo seco como condimento en guisos, carnes y vegetales.
