En la actualidad, el aguacate es considerado un elemento básico para una alimentación saludable. Cuando usted come aguacate puede hacerlo sin sentir culpa ya que esta es una fruta muy saludable y, lo mejor de todo, sabrosa.
Esta fruta posee numerosos beneficios para la salud, es por este motivo que el aguacate es tan popular y utilizado. Además, las personas están siendo más conscientes del cuidado de su salud y por esta razón deciden utilizar esta fruta.
Las vitaminas esenciales que posee el aguacate son la vitamina B5, la vitamina B6 y las vitaminas C, K y E, además, posee minerales como el potasio.
También, el aguacate es una excelente fuente de fibra, y posee un ácido graso que es conocido como corazón sano, este ácido lo podemos encontrar en el aceite de oliva.
Debido a su versatilidad en la cocina, es decir, gracias a que esta fruta se pueda utilizar en numerosos platillos, su popularidad ha ido en aumento.
Es por esto que, si eres una de esas que aman el aguacate, te explicaré lo que debes de hacer para no tener que comprarlos, puesto que normalmente son muy caros. A continuación, te explicaré cuales son los pasos para hacerlos crecer en tu patio.
Todo parte de una semilla de aguacate.
