Promueven la salud de la próstata
Ricas en zinc y fitoesteroles, las semillas de calabaza apoyan la función prostática y pueden reducir los síntomas de hiperplasia prostática benigna (HBP).
Mejoran la calidad del sueño
Son una fuente natural de triptófano, un aminoácido que aumenta la serotonina y la melatonina — clave para un sueño reparador.
Apoyan la salud cardiovascular
Altas en magnesio, antioxidantes y buenas grasas, las semillas de calabaza ayudan a regular la presión arterial y reducir el colesterol malo.
Equilibran el azúcar en sangre
Contienen compuestos que pueden mejorar la regulación de la insulina y reducir el estrés oxidativo asociado a la diabetes.
Refuerzan la función inmunológica
El zinc y la vitamina E fortalecen la respuesta inmunitaria, convirtiendo a las semillas de calabaza en una excelente defensa contra resfriados y gripes estacionales.
Mejoran la salud de la piel
Los ácidos grasos, antioxidantes y la vitamina E en las semillas ayudan a mantener la piel hidratada, joven y protegida del daño.
Mejoran la función de la vejiga
Estudios sugieren que el extracto de semillas de calabaza puede reducir los síntomas de vejiga hiperactiva, especialmente en adultos mayores.
Aumentan la fertilidad en hombres
Su alto contenido en zinc puede ayudar a mejorar la calidad del semen y los niveles de testosterona.
Reducen la inflamación
Gracias a sus potentes antioxidantes, las semillas de calabaza ayudan a disminuir la inflamación en el cuerpo — beneficioso para el dolor articular y condiciones crónicas.
Ayudan en el control del peso
Ricas en proteínas y fibra, te mantienen satisfecho por más tiempo y reducen los antojos de comida poco saludable.
Fomentan el crecimiento del cabello
El zinc, el hierro y las grasas saludables apoyan un cabello fuerte y grueso, y pueden prevenir la caída prematura.
Mejoran el estado de ánimo y la salud mental
Son ricas en magnesio y triptófano, nutrientes relacionados con la reducción de la ansiedad y mejor estabilidad del estado de ánimo.
Protegen la visión
Llenas de zinc y vitamina E, estas semillas ayudan a mantener ojos sanos y pueden proteger contra la degeneración macular relacionada con la edad.
Fortalecen los huesos
El magnesio y el fósforo desempeñan un papel clave en la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis.
Desintoxicación natural
Las semillas de calabaza tienen propiedades antiparasitarias y apoyan la salud hepática para una desintoxicación suave diaria.
Cómo usar las semillas de calabaza de la manera adecuada
