Media taza de agua en la mañana y adiós dolores de huesos y nervios
½ taza de agua tibia
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo
1 cucharadita de miel pura (opcional)
Jugo de ½ limón
Preparación:
Mezcla bien todos los ingredientes en el agua tibia hasta que se disuelvan. Bebe lentamente en ayunas, al menos 15 minutos antes del desayuno.
¿Cómo actúa esta bebida?
La cúrcuma es conocida por su potente acción antiinflamatoria, ideal para aliviar dolores articulares. El jengibre estimula la circulación y relaja los nervios inflamados. La miel aporta antioxidantes, y el limón alcaliniza el cuerpo y mejora la absorción de nutrientes esenciales como el calcio y el magnesio, fundamentales para la salud ósea.
Indicaciones de uso:
