Por favor, proporcióname el texto que te gustaría que simplificara. Ayuda al sistema linfático a funcionar mejor.
El sistema linfático es muy importante porque ayuda a eliminar toxinas y desechos del cuerpo. Dormir sobre el lado izquierdo ayuda a que el líquido linfático fluya mejor hacia la vía principal que drena la linfa en el cuerpo, llamada conducto torácico. Esto ayuda a limpiar el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.
Por favor, proporcióname el texto que te gustaría que simplificara. Ayuda con la acidez de estómago.
Si tienes reflujo ácido o acidez de estómago, dormir sobre el lado izquierdo podría ayudarte a sentirte mejor. Esta posición ayuda a evitar que el ácido del estómago regrese por el tubo que conecta la boca con el estómago, lo que permite un mejor sueño nocturno.
Por favor, proporcióname el texto que te gustaría que simplificara. Ayuda con las molestias durante el embarazo.
Los médicos suelen sugerir que las mujeres embarazadas duerman sobre el lado izquierdo. Esta posición ayuda a que la sangre fluya hacia el bebé y alivia la presión sobre el hígado. También ayuda a reducir el dolor de espalda, lo que hace que el embarazo sea más cómodo.
Cómo empezar a dormir sobre el lado izquierdo
