Si no está acostumbrado a dormir sobre su lado izquierdo, puede que le lleve un tiempo acostumbrarse. A continuación, le ofrecemos algunas sugerencias que le ayudarán:
Use almohadas para sentirse más cómodo y apoyado. Coloque una almohada detrás de la espalda para evitar girarse hacia el lado derecho o boca abajo.
Cambie poco a poco. Comience por recostarse sobre su lado izquierdo durante unos minutos antes de irse a dormir.
Seleccione el colchón adecuado: un colchón que ayude a su cuerpo a permanecer en su posición natural puede facilitar el cambio.
Ideas finales
Dormir sobre su lado izquierdo puede traer importantes ventajas para la salud, aunque parezca un cambio menor. Desde ayudar a que su estómago funcione mejor hasta fortalecer su corazón y mejorar la forma en que su cuerpo se deshace de las toxinas, vale la pena considerar esta idea si desea estar más saludable. ¡Pruébelo esta noche y note el cambio de primera mano!
