Algunos de los que probaron esta dieta se sintieron más cansados de lo habitual porque no obtenían tanta energía de los carbohidratos. Sin embargo, trate de hacer ejercicio al menos todos los días mientras siga esta dieta y podrá solucionar este problema.
Semana 1:
Lunes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta y 2 rebanadas de pan.
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Martes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo: ensalada verde y pollo a la parrilla.
Cena: 2 huevos duros, ensalada y una naranja.
Miércoles:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo: queso, una rebanada de pan y un tomate.
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
JUEVES:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Viernes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo: verduras al vapor y 2 huevos duros.
Cena: pescado a la parrilla y ensalada.
SÁBADO:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta.
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Domingo:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: verduras al vapor con ensalada de pollo y tomate.
Cena – verduras al vapor
Semana 2:
