Clavo de Olor: Un Pequeño Gran Aliado en tu Rutina Diaria

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  • Beneficios Clave: Combate bacterias bucales, previene caries, alivia encías inflamadas y refresca el aliento profundamente.

  • Ingredientes:

    • 3-4 clavos de olor enteros (o 1/4 cucharadita de clavo molido)

    • 1 taza (250 ml) de agua hirviendo

    • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (suaviza, alcaliniza)

    • Opcional: 1-2 gotas de aceite esencial de árbol de té (potente antiséptico) o menta (frescura) – Usar con precaución, no tragar.

  • Preparación:

    1. Coloca los clavos en una taza y vierte el agua hirviendo sobre ellos.

    2. Tapa y deja infusionar 15-20 minutos (hacerlo más concentrado).

    3. Cuela bien el líquido en un frasco de vidrio pequeño.

    4. Añade el bicarbonato de sodio y remueve hasta disolver. Si usas aceites esenciales, añádelos ahora (¡solo 1-2 gotas!).

    5. Deja enfriar completamente.

  • Uso: Agita el frasco. Toma un pequeño sorbo, haz buches vigorosos durante 30-60 segundos, enfocándote en encías y dientes. Escupe, NO tragues. Usa 1-2 veces al día, después del cepillado.

  • Conservación: Guarda en la nevera hasta 1 semana. Descarta si cambia de olor o aspecto.

Receta 3: “Shot” Matutino Energético y Protector

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