a menudo se piensa que el apio es la comida por excelencia, y aunque es suave y fibroso, es tan bajo en calorías que seguramente lo ayudará a perder peso. Y la verdad es que el apio es realmente bueno para perder peso, ¡el apio es tan bueno para tu cuerpo que después de leer este artículo querrás comerlo y aplicarlo en toda tu piel!
Puede pensar que el apio tiene demasiada agua y fibra y no mucho más, pero el apio es en realidad una gran fuente de varias vitaminas y minerales importantes, y especialmente rico en molibdeno.
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El ácido fólico, el potasio, el manganeso y el ácido pantoténico están presentes en cantidades pequeñas pero significativas. Comer apio también aporta vitaminas A, B2, B6, C, cobre, calcio, fósforo y magnesio. ¿Listo para descubrir lo que toda esta bondad puede hacer por ti?, sigue leyendo y sorpréndete. Algunas de estas ventajas, especialmente el n. Los números 6 y 7 pueden cambiar la forma en que piensas sobre el cuidado de tu cuerpo.
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