Es todo un reto mantener el equilibrio del organismo ya que el estrés; el cansancio, las actividades diarias, la debilidad; nos producen problemas en la piel, dolores y molestias digestivas. Pero lo buenos es que contamos con alimentos que pueden desintoxicar nuestro organismo de manera natural.
Los factores que mencione con anterioridad nos indican que necesitamos depurar nuestro organismo y que este necesita de una alimentación equilibrada.
Alimentos que depuran el organismo
Las uvas
Las uvas ayudan a limpiar la sangre y los intestinos; disminuye el riesgo de formación de coágulos; eliminan toxinas; es buena para el hígado y fortalece el corazón. Además, contienen antioxidantes que combaten el cáncer y estimulan la función cardiovascular; también es diurética, funciona como laxante; y contiene fibra; por lo que reduce el colesterol malo.
Los arándanos
Los arándanos ayudan a prevenir infecciones de las vías urinarios; won antibacterianas y se conocen por eliminar las toxinas del cuerpo; contiene ricos nutrientes antiinflamatorios que le proporcionan un apoyo al sistema inmunológico y cardiovascular; al igual que promueve la salud digestiva.
