La tortícolis, la espondilosis cervical, el esguince cervical, la hernia discal, el estrés, el envejecimiento de la población, los teléfonos inteligentes y los ordenadores y el sedentarismo son factores que pesan sobre nuestra columna. Para muchos, esto resulta en dolor de cuello (o dolor de cuello). Estos dolores de cuello van acompañados de rigidez, dolores de cabeza desagradables , hormigueo, mareos, reducción de los movimientos del cuello o fatiga ocular. Estos son nuestros consejos para aliviar el dolor de cuello y calmar las vértebras de forma duradera.
Si el dolor persiste, consulte a un médico. Le recetará antiinflamatorios no esteroides o geles de masaje y podrá recomendarle fisioterapia u osteopatía para aliviar la columna cervical.
