La acumulación de mucosidad, la sinusitis y la rinitis pueden provocar molestias, dificultad para respirar e irritación en la garganta. Afortunadamente, los remedios naturales pueden ayudar a reducir la inflamación, despejar la congestión y brindar alivio sin depender de medicamentos de venta libre. A continuación, se presentan cuatro remedios caseros poderosos para ayudar a eliminar la mucosidad y la flema de manera efectiva.
1. Té de jengibre y miel
El jengibre es un agente antibacteriano y antiinflamatorio natural, mientras que la miel alivia la garganta y reduce la irritación. Combinados, ayudan a descomponer la mucosidad y aliviar la congestión.
Ingredientes:
Trozo de jengibre fresco de 1 pulgada (rallado o en rodajas)
1 taza de agua caliente
1 cucharada de miel
Jugo de medio limón (opcional)
Instrucciones:
– Paso 1: Hervir el jengibre en agua caliente durante 5 a 10 minutos.
– Paso 2: Colar y agregar la miel.
– Paso 3: Revolver bien y beber mientras está tibio.
– Paso 4: Consúmalo dos veces al día para obtener mejores resultados.
