¿Alguna vez has pensado en cómo la forma en que duermes puede afectar a tu salud? La mayoría de las personas eligen cómo dormir en función de lo que les resulta cómodo, pero las investigaciones muestran que dormir sobre el lado izquierdo puede traer ventajas inesperadas para la salud. A continuación, te explicamos por qué deberías pensar en cambiar.
Una posible paráfrasis del texto podría ser: “Aquí tienes una forma de hacer que el texto sea más fácil de entender. Intenta simplificar el vocabulario y hacerlo más legible sin cambiar el significado ni eliminar ninguna cita”. Mejor digestión
Dormir sobre el lado izquierdo puede mejorar el funcionamiento del estómago. Esta posición ayuda a que los alimentos se desplacen más fácilmente por los intestinos debido a la ubicación natural del estómago y el páncreas. También ayuda a que la bilis fluya mejor, lo que ayuda a descomponer las grasas de forma más eficiente.
¿Podrías proporcionarme el texto que te gustaría que simplificara? Mejorar la salud de tu corazón
Tu corazón trabaja sin parar para mover la sangre por todo el cuerpo. Dormir sobre el lado izquierdo puede ayudar a facilitar esta tarea. Mejora el flujo sanguíneo y reduce la tensión en el corazón. Coincide con la ubicación natural de tu corazón y lo ayuda a funcionar mejor, especialmente en el caso de las personas con problemas cardíacos.
