6. Ayuda a reducir el colesterol
Algunos estudios sugieren que el limón vara puede ayudar a disminuir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), lo que favorece la salud del corazón. Beber té de limón vara regularmente puede contribuir a mejorar los niveles de colesterol con el tiempo.
7. Reduce la ansiedad y ayuda a dormir
El té de limón vara tiene un efecto calmante en el cuerpo y la mente. Puede ayudar a reducir la ansiedad, el estrés e incluso el insomnio leve. Beber una taza caliente antes de dormir puede favorecer la relajación y mejorar la calidad del sueño.
Preparar té de limón vara es sencillo y rápido. Aquí te explicamos cómo:
Ingredientes:
- 2-3 tallos de limón vara fresco (o 1 cucharada de limón vara seco)
- 2 tazas de agua
- Miel o limón (opcional, para dar sabor)
