La manta ponderada: un abrazo reconfortante para dormir mejor
Si te gusta sentirte seguro y a salvo bajo un edredón cálido, una manta con peso puede ser tu mejor amiga. Aplica una presión suave y uniforme sobre tu cuerpo, como un abrazo relajante.
Con esta presión, tu cerebro libera serotonina (la hormona del bienestar) y melatonina (la hormona del sueño), mientras reduce el cortisol (la hormona del estrés). ¿El resultado? Dormir más rápido y dormir más profundamente.
