El consumo regular de tomillo contribuye a fortalecer las estructuras articulares gracias a su contenido mineral.
Consejo práctico:
- Usar tomillo como ingrediente en caldos caseros ricos en colágeno.
11. Mejora la Digestión y la Absorción de Nutrientes
El tomillo favorece una buena digestión, asegurando la correcta absorción de los nutrientes esenciales para la salud articular.
Uso recomendado:
- Tomar infusión de tomillo antes de las comidas principales.
12. Relajante Muscular
El tomillo ayuda a relajar los músculos alrededor de las rodillas, reduciendo la presión sobre las articulaciones.
Aplicación:
- Añadir unas gotas de aceite esencial de tomillo a un baño caliente.
