Además, ayuda a mantener despejadas las vías respiratorias, lo que disminuye la probabilidad de ronquidos y garantiza un sueño más reparador tanto para la persona que duerme como para su pareja. Dormir sobre el lado izquierdo tiene muchos beneficios, pero es importante priorizar tu propia comodidad al decidir cómo dormir. Algunas personas pueden no sentirse cómodas durmiendo sobre su lado izquierdo, y eso está bien. Lo importante es encontrar una posición cómoda que te permita dormir bien sin interrupciones. En resumen, intentar dormir sobre el lado izquierdo puede tener un buen efecto en la salud cerebral, la digestión y el bienestar general. Esta posición para dormir puede ayudar a que tu sueño sea mejor y más reparador al ayudar a eliminar los desechos del cerebro, ayudar a la digestión y mejorar el flujo sanguíneo. Puedes compartir esta información con tu familia y amigos para ayudarlos a conocer las ventajas de dormir sobre el lado izquierdo.
