Para preparar este té, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharadita de flores de manzanilla.
- 1 cucharadita de hojas de valeriana.
- 1 cucharadita de semillas de hinojo.
- Miel al gusto (opcional).
Instrucciones para la Preparación
Preparar este té es tan sencillo que lo podrás hacer en menos de 10 minutos. Aquí te dejo los pasos:
- En una olla, calienta 1 taza de agua hasta que hierva.
- Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores de manzanilla, las hojas de valeriana y las semillas de hinojo.
- Reduce el fuego y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 5 minutos.
- Cuela el té en una taza y añade miel al gusto, si lo deseas.
- Disfruta de tu té caliente y relájate.
