Muchas personas no saben cuales son los beneficios que las hojas de mango pueden aportar. Aunque el mango es muy conocido por su sabor y versatilidad; muy pocas personas saben que las hojas son comestibles y nutritivas.
A las hojas del mango se le atribuyen propiedades antioxidante, antiinflamatoria, antibacteriana y antitumoral. Incluso, los extractos de estas son utilizados para hacer té, suplementos y otros productos que ayudan a cuidar la salud.
Principales beneficios de las hojas de mango
Existen unas 69 especies de mangifera; sin embargo, hablando de medicina natural, la más reconocida es la mangifera indica. Si bien de esta planta se puede aprovechar el tallo, la corteza, las raíces y la fruta, se cree que sus hojas tienen un efecto terapéutico.
Entre los beneficios que se le atribuyen se encuentran:
- Concentran compuestos vegetales saludables
En primer lugar, cabe destacar que los beneficios de las hojas del mango provienen de su gran concentración de compuestos vegetales. Hablando de manera más precisa, estas aportan polifenoles y terpenoides; los cuales son conocidos por su capacidad para proteger contra los efectos negativos de los radicales libres.
A su vez, estas sustancias tienen efectos positivos en la salud visual y en el sistema inmune. Por lo que, su consumo disminuye el riesgo de padecer posibles enfermedades oculares, infecciones y otras enfermedades crónicas.
- Tienen actividad antiinflamatoria
Esta es una de sus propiedades más destacadas. Según estudios, la mangiferina contiene un polifenol que tiene estructura C-glicosil xantona; el cual exhibe potencial para reducir el exceso de inflamación.
Incluso, se le atribuyen otras capacidades, como antioxidante, antidiabética, analgésica e inmunomoduladora. También, se cree que puede ayudara a reducir el riesgo de padecer afecciones cardíacas y neurológicas.
