1. Mejora la calidad del sueño
La lechuga contiene lactucina y lactupicrina, dos compuestos con efectos sedantes que ayudan a conciliar el sueño de forma natural, sin recurrir a medicamentos.
2. Alivia el estrés y la ansiedad
Gracias a su efecto relajante, una taza de té de lechuga por la noche puede ayudarte a calmar la mente y reducir los niveles de ansiedad.
3. Apoya la digestión
Sus propiedades depurativas y suaves estimulan el tránsito intestinal y ayudan a eliminar toxinas.
4. Combate la inflamación
La lechuga tiene antioxidantes naturales como la vitamina C y el betacaroteno, que ayudan a reducir procesos inflamatorios internos.
