Es mejor comer ajo crudo, ya que la alicina es el ingrediente activo y se puede desnaturalizar por el calor. Para obtener los mejores resultados, triturar y picar el diente de ajo y se deja durante 15 minutos antes de comer. Cuando machaca el ajo activa una reacción química que hace de alicina más biodisponible. En cuanto a por qué usted debe comer con el estómago vacío, es bastante simple en realidad: Cuando el estómago se siente abrumado con la comida, puede ser difícil para su cuerpo para procesar y absorber todos los nutrientes de la comida tiene que ofrecer.
Una gran manera de añadir el ajo crudo a su dieta es mezclarlo con miel:
Tome 2-3 dientes de ajo y cortarlos en trozos pequeños.
Mezclar con una cucharada de miel.
Coma esta mezcla todos los días y se sentirá con más energía y saludable en tan solo una semana.
Como siempre les decimos la visita al medico es de vital importancia.
