Una limpieza profunda de dientes y encías reduce el riesgo de infecciones asintomáticas. Usar hilo dental y enjuagues bucales adecuados ayuda a equilibrar la producción de saliva, manteniendo una flora bucal saludable. Incluso un pequeño descuido puede alterar este delicado equilibrio.
Cepillos de dientes eléctricos
Revise sus medicamentos si es necesario
Ciertos medicamentos, en particular los tratamientos neurológicos o psiquiátricos, pueden estimular la salivación. En caso de duda, es fundamental consultar con su médico antes de cambiar su tratamiento, ya que un ajuste puede ser suficiente para recuperar una sensación de bienestar nocturno duradera.
Conoce mejor tu cuerpo para dormir mejor
La salivación excesiva durante la noche no es algo que se pueda ignorar. Puede ser señal de un desequilibrio localizado o de una patología subyacente más grave. Afortunadamente, en muchos casos, unos sencillos pasos pueden ayudarte a recuperar un sueño tranquilo, sin la incomodidad de la boca húmeda.
