El agua es un elemento esencial para nuestra vida. Esta se encarga de acelerar el metabolismo cuando quer4smos perder peso.
Además, el agua es el componente más abundante en el cuerpo; ocupando un 60% del peso corporal. Esta agua se encuentra formada por un 85% de oxígeno y un 11% de hidrógeno, según su fórmula molecular. Por tanto, tomar agua hidrata tu cuerpo y lo oxigena a nivel celular, lo que trae como resultado la combustión de grasa, el cual es un factor para perder grasa.
Es importante que hidrates tu cuerpo porque si no lo haces tu piel se resecará, puedes tener acidez estomacal, tu orina se tornará amarilla y no podrás sudar. Esto es porque al no consumir suficiente agua, el organismo entra en reserva; ahorrando la mayor cantidad de agua posible.
En general, el agua es esencial para todo ser vivo. El hombre puede durar semanas si comer pero solo unos días sin agua.
Las funciones del agua en el organismo son:
Transporta sustancias nutritivas; facilitando la digestión, absorción, circulación y la secreción.
Interviene en la regulación de la temperatura corporal.
Elimina sustancias por medio de los pulmones, los riñones, el intestino y la piel. Además, mantiene el balance de los electrolitos.
Equilibrio hídrico
