Ingredientes:
• Un vaso de agua.
• Zumo de un limón.
• Un trozo de jengibre.
• Un puñado de hojas de espinacas.
Modo de preparación:
Primero, lava el jengibre y las espinacas con mucha agua; para eliminar cualquier bacterias o residuo que podrían tener.
Segundo, colócalos en la licuadora junto al zumo de limón y el agua. Procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
Modo de consumo:
Consume esta bebida apenas y termines de prepararla. Para obtener mayor resultado, tómala en ayunas.
De igual forma; te recomiendo seguir estos tres pasos; de esta forma obtendrás mejores resultados.
• Inicia el día haciendo ejercicio y con una buena alimentación.
• Cuida el último alimento del día; por la noche el metabolismo es mas lento, por lo que; debes de cenar algo ligero.
• Haz ejercicios abdominales.
