Vamos a necesitar:
– Un litro de agua.
-Una libra de avena.
Preparación y modo de consumo:
Antes de irte a dormir vierte el agua y la avena en una jarra con su tapa, deja reposar toda la noche y a la mañana siguiente fíltrala conservando solo el líquido. Lo ideal es tomar un vaso de esta bebida todos los días en ayunas, antes de almorzar y antes de irnos a la cama. Con esto será suficiente para adelgazar.
