El cansancio crónico causado por un sueño de mala calidad afecta negativamente el desempeño en el trabajo, los estudios y otras actividades diarias.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
Aunque no todos los ronquidos son motivo de alarma, es importante consultar a un médico si se presentan signos como pausas respiratorias durante el sueño, somnolencia extrema durante el día, dolores de cabeza matutinos o dificultad para concentrarse. Un especialista puede recomendar estudios del sueño y tratamientos como el uso de dispositivos CPAP, cirugía o cambios en el estilo de vida.
Conclusión
Roncar puede parecer un problema menor, pero si es persistente o va acompañado de otros síntomas, puede indicar trastornos del sueño graves. Identificar las causas y comprender las consecuencias del ronquido es el primer paso para buscar soluciones efectivas que mejoren tanto la salud como la calidad de vida. Si roncas con frecuencia, no dudes en consultar a un profesional para recibir un diagnóstico adecuado y empezar a respirar mejor cada noche.
