Ingredientes:
5-7 hojas frescas de aguacate (puedes usar hojas secas si no tienes acceso a las frescas).
1 litro de agua.
Miel o limón al gusto (opcional).
Instrucciones:
Limpieza de las Hojas:
Lava bien las hojas de aguacate con agua para eliminar cualquier suciedad o impureza. Si usas hojas secas, asegúrate de que estén limpias y libres de polvo.
Hervir el Agua:
Pon el litro de agua a hervir en una olla. Una vez que el agua esté en ebullición, reduce el fuego a medio.
Añadir las Hojas:
Agrega las hojas de aguacate al agua hirviendo. Asegúrate de que las hojas estén completamente sumergidas en el agua.
Cocción a Fuego Lento:
Deja que las hojas de aguacate hiervan a fuego lento durante 10-15 minutos. Esto permitirá que las propiedades de las hojas se liberen en el agua.
Reposo:
Después de hervir, retira la olla del fuego y deja reposar el té durante unos 5 minutos.
Colar el Té:
Usa un colador para retirar las hojas de aguacate del líquido.
Añadir Sabor (Opcional):
Si lo deseas, puedes añadir miel o unas gotas de limón para darle más sabor al té.
Servir:
Sirve el té caliente y disfruta. Puedes beberlo de 2 a 3 veces al día para obtener sus beneficios.
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