Calienta el agua hasta que llegue al punto de ebullición, luego añade las hierbas y deja que cocinen durante cinco minutos. Una vez agotado el tiempo de espera, apaga el fuego y deja reposar con el recipiente destapado durante 15 minutos. Finalmente, filtra y cuando esté completamente fría guarda en el refrigerador.
Lo ideal es que usted consuma dos tazas de esta bebida al día. La primera puede tomarla en ayunas y la segunda antes de irse a dormir. Tómela siempre que sienta dolor en sus huesos y articulaciones. Su efecto es casi inmediato y bastante satisfactorios.
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