- Hágase la prueba en caso de duda : Una prueba rápida (disponible en farmacias) puede aclarar cualquier duda en tan solo unos minutos. Aunque estas pruebas ya no se reembolsan sistemáticamente, siguen siendo útiles.
- Tenga un pequeño botiquín de primeros auxilios en casa : algunos autotests, paracetamol , un termómetro y soluciones de rehidratación oral para niños . Ideal para reaccionar rápidamente sin estrés.
- Hidratación y descanso : Beber regularmente, incluso cuando no tienes sed, y descansar lo suficiente son la clave para ayudar al cuerpo a defenderse.
- Consejo médico en caso de embarazo o lactancia : Antes de tomar cualquier medicamento, incluso benigno, es imprescindible consultar a su profesional de la salud.
La consigna sigue siendo la misma: escucha, sentido común y serenidad.
A veces un simple dolor de garganta puede decir mucho… así que escuchemos a nuestro cuerpo, sin dejarnos llevar por el pánico.
