Como los expertos han podido observar que el déficit de magnesio agrava los síntomas de la menopausia; ellos consideran que un suplemento de este mineral sería efectivo para reducir la sintomatología del proceso.
Pero, aun así, aún no hay suficientes pruebas. De igual modo, se tiene previsto que en un futuro el magnesio se convertirá en un suplemento para las personas con menopausia.
Efectos secundarios del consumo de magnesio
Entre los efectos secundarios que tiene su consumo, se puede encontrar la variación del ánimo, aunque este no es un problema grave ni intenso.
Por otra parte, puedes presentar náuseas y vómitos, al igual que episodios de estreñimiento, todo esto si se consume en grandes dosis.
