El jengibre es una raíz con un fuerte aroma y sabor que le da un toque exótico a nuestras comidas. El mismo también puede ser aprovechado en infusiones y de otras formas. Entre sus propiedades más destacadas están las antibacterianas, antinflamatorias y antioxidantes.
Al consumir 3 gramos de esta raíz por día, a tu cuerpo le podrán suceder cosas sorprendentes. Especialmente durante las primeras 3 horas sentirás cómo este tubérculo trabaja en tu organismo. Al consumirlo, tendrás una sensación similar a las de las mariposas en el estómago. Esto se debe a que dicha raíz está limpiando tu organismo de bacterias y toxinas. Todo esto sucede en la primera hora de haberlo consumido.
Ya para la segunda hora, vas a sentir como todo tu cuerpo se desinflama por completo. Pero, además, el jengibre puede darte otros beneficios como los que enlistaremos a continuación:
Qué necesitaremos: Jengibre (1 trozo pequeño). Limones picados (3 unidades). Canela (2 estacas). Hojas de mentas (varias). Agua mineral (0.75 litros).
Preparación y uso: Lo primero que debemos hacer es poner a hervir el agua. Una vez en el punto de ebullición, añadimos los trozos de limón, jengibre y canela. Dejaremos a fuego lento por entre 15 y 20 minutos y procedemos a filtrarlo con un colador. Permitiremos que se enfrié un poco y nos tomamos dicha infusión.
Empieza ya mismo a aprovechar todas las virtudes de esta raíz y mejora tu salud. Recuerda siempre tenernos presente y compartir este artículo en tus redes sociales. Así, otras personas podrán seguir aprendiendo de todos los beneficios de consumir jengibre.
