Añade suficiente miel a las semillas hasta formar una pasta. Puedes cambiar la cantidad de miel según lo dulce que te guste y lo espesa que quieras que sea. Por lo general, debes usar alrededor de 2 a 3 cucharadas.
Comprar:
Pon la mezcla en un recipiente sellado y guárdala en el refrigerador para mantenerla fresca.
Instrucciones de uso:
Dosis: toma una cucharada de la mezcla de semillas y miel antes de ir a dormir. Bebe un vaso lleno de agua después de tomarlo para ayudar a que las semillas se muevan por tu cuerpo y te mantengas hidratado, lo cual es importante para una buena limpieza de colon.
Duración: usa este producto de limpieza todos los días durante una semana para observar cómo reacciona tu cuerpo. Es importante no comer demasiada fibra porque puede causar problemas estomacales.
Puntos clave:
Antes de comenzar una nueva limpieza para mejorar tu salud, es una buena idea hablar con un médico, especialmente si tienes problemas de salud o tomas medicamentos.
Mantente hidratado bebiendo mucha agua mientras haces esta limpieza. Es importante beber suficiente agua para que la fibra actúe bien en la limpieza del colon.
Comer demasiadas semillas, especialmente las molidas, puede ser un problema porque tienen muchas calorías y pueden interferir con la absorción de minerales debido a su contenido de ácido fítico.
Esta limpieza de colon casera y sencilla puede ayudar a mejorar la digestión y desintoxicar el cuerpo de forma natural, sin utilizar laxantes químicos fuertes. Mezclar diferentes semillas aporta mucha fibra y la miel aporta un poco de dulzura y tiene un efecto calmante, lo que la convierte en una buena rutina antes de ir a dormir.
