Ingredientes:
- 1 Manzana
- 1/2 cucharada de Romero seco o una ramita de romero fresco.
- 300 ml. de agua
Preparación:
- Primero lava la manzana, luego la cortas en cuadros y retiras las semillas.
- En el caso del romero fresco, igualmente debes lavarlo.
- Luego coloca la manzana en una olla con el agua y llévala al fuego.
- Una vez que el agua esté hirviendo agrega el romero, baja el fuego y tapa la olla, dejando hervir por unos 5 minutos y apagar el fuego.
- Deja que se enfríe con la olla aún tapada.
- Cuando el té ya tenga una temperatura agradable, cuela la preparación y sirve, si deseas endulzar, que sea idealmente con miel… Recuerda que el azúcar blanca tiende a contrarrestar las propiedades medicinales de las plantas.
Esta bebida tiene un rico sabor, que vale la pena probar. Ten presente que mientras más dulce la manzana, más agradable será la bebida.
Bébelo a cualquier hora. También es recomendable tomarlo en la noche antes de dormir, ya que el romero tiene beneficios que ayudan a descansar mejor.
