-Ansiedad.
-Aumento del deseo sexual.
-Aumento de peso.
Para mejorar los síntomas, tenga una dieta equilibrada. Para prevenir estas dolencias conviene incorporar soja a la dieta. En verdad, es conveniente incorporarla antes de esta edad.
La soja aporta fitoestrógenos, una molécula similar a los estrógenos humanos, y por ello disminuye los problemas como los sofocos, la retención de líquidos y la sequedad vaginal asociada a causas hormonales.
Se les aconseja incluir en la dieta productos con propiedades antioxidantes, vitamina E y vitamina A para prevenir las enfermedades degenerativas y mantener la salud de la piel, ya que mediante el climaterio y en la menopausia se volverá mucho más seca y desprotegida.
