Estas son las 7 señales nocturnas de diabetes que no debes ignorar
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de jengibre rallado
1 cucharadita de semillas de fenogreco (opcional)
1 taza de agua caliente
Jugo de medio limón
Preparación y uso:
Hierve el agua y agrega la canela, jengibre y el fenogreco. Deja reposar 10 minutos. Cuela y agrega el jugo de limón. Bebe esta infusión antes de dormir para ayudar a estabilizar la glucosa durante la noche. Tomarla 4 o 5 veces por semana puede apoyar el metabolismo y mejorar la calidad del sueño en personas con prediabetes o diabetes tipo 2.
Consejo final:
Si experimentas varias de estas señales de forma constante, es fundamental consultar a un médico y realizar un análisis de glucosa en sangre. Detectar la diabetes a tiempo permite implementar cambios en la alimentación, el estilo de vida y el tratamiento necesario para llevar una vida saludable.
