El sueño profundo es cuando el cerebro se limpia.
Literalmente.
Se eliminan toxinas, se reparan conexiones, se regenera.
Pero si no duermes, esas toxinas se acumulan.
Y con los años, eso podría derivar en enfermedades como Alzheimer o Parkinson.
Sí, todo empieza con desvelos “inofensivos”.
Dormir no es perder el tiempo.
Dormir es vivir más, mejor y con menos dolor.
Y aunque no puedas cambiar las noches que ya pasaron…
Hoy puedes decidir si sigues dañándote…
o si te cuidas como el cuerpo que tienes merece.
Que esta información no se quede solo contigo.
Compártela con quien también necesita un cambio.
Esta nota es únicamente informativa. Su contenido se basa en artículos y estudios médicos publicados por instituciones como la Mayo Clinic, la American Heart Association y la National Sleep Foundation.
No reemplaza el diagnóstico ni la opinión de un médico.
Si tú o alguien cercano presenta síntomas similares, lo más recomendable es acudir con un profesional de la salud.
Cada cuerpo reacciona de forma distinta, y solo un especialista puede evaluar adecuadamente cada caso.
La imagen fue creada con fines ilustrativos y no corresponde a una fotografía real
