Elimina la hinchazón de tus pies con esta increíble receta casera.

El trauma en un pie o tobillo puede ocasionar hinchazón en esta área del cuerpo.

Por ejemplo, un tobillo con esguince, que ocurre cuando los ligamentos se tensan demasiado, podría ocasionar que el pie se hinche.

Tratamiento

Para tratar el pie o tobillo lesionado, la persona deberá elevar el pie, cuando sea posible, y tratar de no soportar ningún peso en la pierna afectada.

Usar una bolsa de hielo o venda de compresión puede ayudar a reducir la hinchazón, y los analgésicos de venta libre pueden ayudar con la molestia.

Si la hinchazón y el dolor no desaparecen, deberá visitar al médico para que descarte algún daño más grave.

Un síntoma común de la etapa final del embarazo es que los pies y tobillos se hinchen. Esta hinchazón se debe a la retención de líquidos y el incremento de la presión en las venas.

Remedios caseros

Para tratar los pies hinchados durante el embarazo, las mujeres pueden elevar sus pies donde sea posible, usar zapatos cómodos y de apoyo, y evitar estar de pie durante períodos prolongados.

Permanecer tranquila, evitar la sal e incrementar la ingesta de agua puede ayudar a reducir la retención de líquidos. Utilizar ropa de apoyo, como mallas o medias de compresión, también puede reducir la molestia y bajar la hinchazón.

Si la hinchazón durante el embarazo viene repentinamente y es grave, deberá ser una señal de preeclampsia. Esta es una condición que puede ocurrir durante el embarazo o inmediatamente después del nacimiento. Los síntomas incluyen proteína en orina, rápida retención excesiva de líquidos y presión arterial alta.

Esta es una condición grave que usualmente ocurre al final de la segunda mitad del embarazo y puede progresar a eclampsia, que es mucho más peligrosa y constituye una emergencia médica.

Las señales de preeclampsia incluyen:

• hinchazón grave
• dolores de cabeza
• mareos
• náusea y vómitos
• cambios de la vista
• micción con menos frecuencia

Tratamiento

Si una mujer embarazada experimenta cualquiera de estos síntomas, deberá hablar con su médico o comadrona de inmediato.

Algunos factores de estilo de vida también pueden ocasionar pies hinchados. Estos factores incluyen:

• tener un estilo de vida sedentario
• tener sobrepeso
• usar zapatos inadecuados

Remedios caseros

Hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable puede reducir el riesgo de que se hinchen los pies.

Otras maneras de aliviar los pies hinchados incluyen:

• tomar suficiente agua
• usar medias o calcetines de compresión
• sumergir los pies en agua fría
• subir los pies sobre el corazón regularmente
• mantenerse activo
• perder peso, si tienes sobrepeso
• comer una dieta saludable y estar consciente de la ingesta de sal
• masajear los pies
• comer más alimentos ricos en potasio, ya que pueden ayudar a reducir la retención de agua