1. Infusión para beber (uso interno)
Ingredientes:
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3-4 hojas de orégano de hojas anchas
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1 taza de agua
Preparación:
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Hierve el agua.
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Añade las hojas y deja reposar 10 minutos.
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Bebe 1 taza al día (preferiblemente en ayunas o antes de dormir).
✅ Esto ayuda a nutrir desde dentro, con antioxidantes y antiinflamatorios.
2. Compresas (uso externo para ojos cansados o irritados)
Preparación:
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Prepara una infusión como la anterior.
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Deja enfriar completamente.
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Humedece una gasa o algodón en la infusión fría.
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Coloca sobre los ojos cerrados durante 10-15 minutos.
⚠️ Evita que entre en el ojo directamente. No aplicar gotas o extracto puro.
