La ingesta de vitaminas es imprescindible para poder mantener la salud del cuerpo humano. Sin embargo, algunos tipos de vitaminas son más importantes que otros; y estas vitaminas son las que son más escasas en el cuerpo; las que solo podemos obtener mediante la alimentación.
Cuando estas vitaminas hacen falta; podemos desarrollar enfermedades como la diabetes e incluso; podemos desarrollar tumores cancerosos. Esto se debe a que algunas vitaminas tienen propiedades que neutralizan el desarrollo de este tipo de enfermedades.
