- Refuerza el sistema inmunológico: el limón cuenta con muchas vitaminas, pero la principal es la vitamina C, que es la que viene al rescate cuando en épocas de frío caemos víctima de gripes, bronquitis y tos. Asimismo, uno de sus principales minerales que es el potasio es un importante estimulador de las funciones cerebrales y nerviosas.
- Equilibra el pH: dentro de los alimentos alcalinos que deberíamos incorporar de manera habitual a nuestra dieta, uno de los principales es el limón porque el ácido cítrico que contiene no produce acidez al momento de ser metabolizado.
- Ayuda a bajar de peso: la pectina, es una fibra que da sensación de saciedad neutralizando el hambre y los antojos.
Favorece la digestión: al producir bilis el hígado contribuye al proceso de digestión y asegurarnos una buena digestión nos evita la acidez estomacal y el tránsito lento. El jugo de limón es ideal para un normal proceso digestivo.
- Actúa como diurético natural: el limón es un aliado indiscutido de los riñones. Ayuda a purificar, favorece la micción y esto contribuye a eliminar toxinas nocivas.
- Limpia la piel: la vitamina C vuelve a ser un nuevo aporte ayudando a disminuir arrugas y manchas en la piel. El hecho de eliminar toxinas de la sangre es una forma de contribuir a una piel sana y es un claro ejemplo de que un tratamiento interno se traduce en un beneficio externo. También aplicar limón directamente sobre las cicatrices ayuda al proceso de curación.
Refresca el aliento: sus propiedades astringentes y el ácido cítrico calma el dolor de muelas o dientes y contribuyen a eliminar la gingivitis, una enfermedad de las encías. Los ácidos presentes en el limón eliminan las bacterias de la boca proporcionándonos un aliento fresco y limpio, pero es importante destacar que el exceso de limón daña el esmalte de los dientes, de modo que es fundamental no abusar de él.
- Ayuda con los problemas respiratorios: las infecciones respiratorias tienen los días contados si recurrimos a la ayuda del limón. Esto es particularmente útil en personas afectadas por alergias y asma.
¿Ya probaste el limón en la mañana?
