Ingredientes:
- Una taza de avena en hojuelas.
- Dos litros de agua.
Modo de preparación:
Primero, añade ambos ingredientes en la licuadora y mézclalos por unos minutos; hasta que observes que es una mezcla homogénea.
Segundo, opcional, agrégale dos cucharadas de miel para endulzarlo.
Tercero, lleva el agua de avena a la nevera y ya la podrás consumir al día siguiente.
Modo de uso:
Ingiere un vaso en ayunas y otro antes de acostarte a dormir. Aunque, así lo deseas, puedes ingerir un vaso antes de cada comida.
Agua de avena con manzana
Ingredientes:
- Una manzana
- Gotitas de limón.
- Dos cucharadas de avena (esta se debe de encontrar previamente mojada).
- Un litro de agua.
- Canela en polvo.
Modo de preparación:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.
Toma un vaso antes del desayuno.
La combinación de la avena con la manzana; acelerará el metabolismo, lo que ayudará a que quemes grasa.
