Es uno de los desayunos más saludables y sabrosos porque contiene vitaminas y minerales que mejoran el aspecto de la piel y el cabello, normalizan el metabolismo y fortalecen el organismo.
comida de desayuno
El desayuno diario ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo y limpiar los intestinos. Al día siguiente, el desayuno se sirve por la noche.
* Rocíe un poco de agua hirviendo (100 ml) sobre las ciruelas pasas. Cubrir y dejar durante 5-10 minutos. * Por otro lado, pon en un bol la avena, la linaza molida y el cacao. Vierta kéfir y todo está bien.
Cortar la ciruela en trocitos pequeños (puedes usar una batidora para hacer «puré» o super chips, oa mano) y agregar a la mezcla anterior.
* Mezclar bien y enfriar.
* Sacar de la nevera por la mañana y disfrutar de un delicioso y saludable desayuno. Los Resultados pronto serán visible.
El primer día se puede tener una «muy interesante» sensación en el estómago , pero va a pasar. Su sistema digestivo va a empezar a trabajar como un reloj!.
