Los alimentos elevados en sal son los responsables de que nuestro organismo se enferme de una forma mucho más rápida. La sal en grandes cantidades puede incluso provocar enfermedades cardíacas que pueden llevar a la muerte incluyendo la hipertension.
3- Practicar ejercicios de forma frecuente:
Muchas personas le temen a realizar ejercicios ya que sienten que estos no les funcionan y que solo pierden el tiempo, sin embargo los ejercicios son la forma más natural de lograr tener una buena salud. Es un trabajo que debe ser continuo y permanente pero los resultados son los mejores.
