Pimientos rojos. Si deseas aprovechar la vitamina C de esta verdura debes de consumirla cruda, ya que el calor destruye la vitamina C.
Perejil.
Brócoli.
Kiwi. Este también puede funcionar como un laxante.
Bulbo de hinojo.
Uva.
Fresas.
Albahaca.
Caqui.
Papaya.
Añade alguno de estos alimentos en tu dieta para poder adquirir la vitamina C que tu cuerpo necesita. Recuerda, esta vitamia es necesaria para tu organismo, ya que esta te ayuda a aumentar tu defensa, lo cual es muy importante, sobretodo en este tiempo.
