Modo de preparación:
Primero, hierve el agua con la vainilla y la canela, a fuego alto.
Segundo, cuando llegue a punto de ebullición; agrega la avena y deja que hierva por 5 minutos sin tapar la olla.
Tercero, retíralo del fuego y deja que repose por 5 minutos.
Cuarto, agrega la miel y la sal, mezcla bien.
Quinto, agrégale la chía.
Opcional: puedes agregarle una semilla de tu preferencia y también, si lo deseas, la puedes licuar.
Toma esta receta todos los días en ayunas; o puedes complementar tu desayuno con esta bebida.
