Dormir es uno de los hábitos que más nos gustan y por eso cuando dormimos desconectamos del mundo y eso no es todo, el cuerpo descansa y recuperamos energía para empezar un nuevo día.
Muchas personas suelen tener algunas preferencias a la hora de dormir, algunas se enfocan en la posición en la que están las almohadas, otras les gusta dormir con cierto tipo de pijama, en fin, pero cuando hablamos de posiciones hay para todos.
Lo más común es dormir boca arriba, boca abajo o algunos prefieren acostarse de lado, todo para nuestra comodidad pero ¿sabías que la posición para dormir influye en nuestra salud? Probablemente no.
No hablamos de cuántas horas duermes, sino de cómo lo haces, en qué posición y si quieres saber cuál es la posición correcta para dormir o cuál es la mejor para tu salud, entonces sigue este post donde te lo aclaramos. todas tus dudas.
Esta es la mejor posición para dormir: lado izquierdo
Quién diría, la posición en la que dormimos puede influir en nuestra salud y la ciencia lo confirma y queremos que lo sepas, así que sigue leyendo.
Muchas personas duermen bien boca arriba o de espaldas, pero muchas veces la posición preferida de muchas personas es sin duda dormir de lado, pero sabemos que tenemos dos lados, ¿cuál es la más adecuada para dormir?
