Biotina. Una dosis de 2500 mcg de este suplemento puede ayudarnos a tener uñas más fuertes. La biotina aumenta la producción de queratina, que es esencial para las uñas y el cabello. Consulte con un médico antes de tomar suplementos.
Retinol. Si se forman arrugas en tus manos, una crema con retinol puede ayudar a retrasar su aparición. Este compuesto aumenta la producción de colágeno, que es esencial para la piel.
