Se recomienda consumir durante 10 días consecutivos y luego evaluar los resultados.
Beneficios:
- Relajante natural: La manzanilla calma los músculos.
- Fuente de potasio: El plátano previene deficiencias.
- Mejora el sueño: Induce un descanso profundo.
- Regulación nerviosa: Reduce el estrés muscular.
- Digestivo: Favorece una buena salud intestinal.
- Reducción de calambres: Por la combinación de magnesio y potasio.
- Propiedades antiinflamatorias: Alivia tensiones musculares.
- Mejora la circulación: Evita la acumulación de ácido láctico.
- Hidratación natural: Contribuye a mantener el equilibrio de líquidos.
- Regulación hormonal: Favorece el balance natural del cuerpo.
- Aporte de antioxidantes: Protege las células musculares.
Continúa leyendo para aprender más formas de cuidar tu salud muscular.
