- La hierbabuena también puede tener efectos beneficios en la energía. Un té o infusión de esta bebida, puede ayudarte a sobrellevar el cansancio de las actividades diarias.
- La hierbabuena es muy utilizada en cosmética por sus propiedades tonificantes, refrescantes, cicatrizantes y estimulantes. Es una menta es una aliada para todo tipo de pieles. Puede utilizarse en la composición de aguas desmaquillantes, mascarillas purificantes o lociones tónicas.
- La hierbabuena es al mismo tiempo un relajante muscular y ayuda a aliviar los dolores menstruales.
- La hierbabuena podría ayudar a la concentración, aunque no hay estudios que confirmen esta teoría. Algunos indicios sugieren que el aroma intenso de la hierbabuena, podrían actuar sobre la concentración, la memoria y la atención.
¿Cómo se prepara?
Es muy simple. Al igual que la mayoría de las hierbas, puedes preparar el té de hierbabuena colocando un puñado de agua caliente y dejando infusionar durante 5 minutos. Luego, cuela y bebe.
En el caso de la infusión, toma unas hojas frescas, lava bien y coloca dentro de una taza con agua caliente. Deja infusionar durante 5 minutos y bebe.
¿Y si le agregamos limón?
Para lograr un efecto depurativo aún más intenso, puedes agregar limón a tu té de hierbabuena. Ya conocemos los efectos positivos del limón en la digestión y, principalmente, en el hígado.
